espacio de cabeza – meditación

espacio de cabeza – meditación

La descripción del espacio de cabeza – meditación

El uso de la meditación probada y técnicas de pensamiento que se va a mostrar cómo entrenar a su mente para una vida más saludable, más feliz, la vida más agradable.

Cómo funciona

A partir de nuestro programa gratuito Take10, te voy a enseñar los fundamentos de la meditación en tan sólo 10 minutos al día.

Si usted disfruta de Take10 y desea obtener más información, a continuación, puede optar por continuar y obtener acceso a cientos de horas de meditaciones originales, incluyendo guiados y no guiados, que van desde 2 a 60 minutos.

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Lo que obtienes

– El libre acceso a Take10, Nivel 1 Curso de la Fundación - aprender los conceptos básicos de 10 x 10 meditaciones hora- La página de progreso personalizada para realizar un seguimiento de sus estadísticas- sistema de compañeros para usted y sus amigos para motivar a los demás en sus desplazamientos- Las recompensas por la meditación regular- Recordatorios para mantenerlo en pista con su práctica- Opciones para que pueda continuar su viaje después de Take10, con paquetes que inspiran y uno sesiones de descuento en una amplia gama de temas tales estrés, felicidad y agradecimiento- Posibilidad de descargar sesiones para su uso sin conexión

La ciencia detrás de la meditación

La gente ha estado meditando desde hace miles de años. Pero mientras que la práctica no es nueva, la ciencia está empezando a entender completamente sus beneficios. Estudios recientes muestran la meditación y la atención pueden ayudar a menos estrés, amar más e incluso dormir mejor.

– Las personas que practican la meditación consciente regularmente informan que se sienten menos estresados ​​y más equilibrado emocionalmente (Espiga, R. et al., 2014).- Teniendo en cuenta la sintonía de la pareja pueden promover una mayor satisfacción de la relación, en particular, la satisfacción sexual. (Kddouma, UN. et al, 2015).- La meditación consciente se ha demostrado que mejora la calidad del sueño en los adultos mayores (Negro, re. et al., 2015)

¿Cómo se juega espacio de cabeza – la meditación en la PC

Descargar e instalar Nox App androide del jugador emulador. Haga click aquí para descargar: Descargar gratis)

Ejecutar Nox App androide del jugador del emulador y de acceso a Google Play Store

Abre tienda Play Google y la búsqueda de espacio de cabeza – Descargar la meditación

instalar el espacio de cabeza – la meditación y ponerlo en marcha

Bien hecho! Ahora puedes jugar Headspace – la meditación en la PC, al igual que Headspace – la meditación para la versión PC.

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